La Dra. en psicóloga Yadirah Soto Vega estuvo hoy acompañándonos en el desenlace y conclusión del programa del El síndrome de "La Mujer Maravilla"; nos hablo sobre como lograr el balance en nuestras vidas en estos tiempos donde la mujer abarca tantos roles, madre, esposa, ama de casa, profesional, hija y entre sus principales consejos:
- Identificar nuestras fortalezas
- Organizarnos y planificar de modo realista y de acuerdo con nuestras metas.
- Identificar nuestras redes de apoyo
- Trazarnos metas realistas
- Sacar tiempo para estar a solas
- Auto afirmarte diariamente "yo puedo"
- Si estas en pareja, trabajar en buscar la equidad, ser equipo.
- Sientete cómoda de ser "tu" "Mujer Maravilla"
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario