Ella es Andrea Perez, misionera de amor.

Hola, hoy quiero escribirles sobre mi experiencia al conocer a Andrea Pérez, quien entreviste el día 4 de Marzo en “Ingrid Live”.

Andrea es la hija de una amiga, Laura Homar, un dia de hecho cuando conoci a Laura, estaba entrevistando a Uka Green y hablamos sobre una de sus notas favoritas de “Los Cuarenta y tantos de Uka en FB” y comentábamos su nota la # 66 donde Uka cuenta la galleta sin manos, que recibió de su sobrina Andrea que le envió una nota, y leía lo siguiente: “Hola todos! Viajé con Lahash Internacional a Uganda y Sudán en el 2007. Quiero continuar mi trabajo en África. En lo que puedo regresar a visitar los niños en los orfanatos, esta es una maravillosa forma de ayudar, como deseo de cumpleaños te pido que dones a Lahash International. Gracias! Andrea”

Ahí empezó mi curiosidad por conocer a esta joven de la columna #66 de Uka Green! que resulto ser la hija de Laura, que luego supe o entendí que había decidido ser misionera, después que terminar sus estudios en Miami. Primero África, luego África de nuevo, ahora Haiti, luego Haití de nuevo y al final del comienzo, mas de África y para largo.

Ya ante su nueva misión para con los hermanos de Haití, era eminente que la quería conocer y presentar a mi gente a través de ” Ingrid Live”, y ahí estábamos haciendo juntas el show y me contaba, de cuando recibió su llamado, si porque sabe que fue, que es un llamado.

Tenia este amigo, que les hablo a ella y sus amigos de que iría acompañando a su padre a África, con la finalidad de hacer allá un orfanato, a ella le sorprendió la idea de su amigo en un principio, pero poco a poco ya no le pareció tan descabellada. Un día estando con su amiga en un Starbucks, esta le dice Andrea deberías ir tu también a África y ella responde, por supuesto que no, la amiga se para ir al bano, ella se queda como en un limbo, de repente oye una voz que le dice, “tu iras a África”, cuando la amiga regresa, ella vuelve a la conciencia en el momento que se escucha a si misma diciéndole a su amiga, si, voy a África.

Allí comenzó todo un proceso de fe, ella entendió que esa voz era la de Dios y acababa de encontrar su propósito de vida, que apenas comenzaba, y le dijo a Dios pues si me llamas para ir a África, provéeme los medios para poder hacerlo realidad, dicho y hecho, así fue, poco a poco y de maneras distintas pero todas en fe, se completo el dinero que se necesitaba para hacer aquella primera misión de amor y humanidad, una realidad.

Esa experiencia cambio su vida y la convenció de que su vida no sería la misma, tenía una misión, un propósito y no sería fácil pero seria. Ella me conto su experiencia en ese primer viaje a África y la escuchaba embobada, ella lo hacía todo sonar como una historia de amor y belleza, no de miseria y sufrimiento, como yo esperaba. Todo lo enmarcaba dentro de lo positivo, en vez de decirme y dormía en la aldea en una choza y me tenía que bañar a la intemperie en medio de la noche con miedo y frio ante lo desconocido, no ella me lo describió así:

Y mi primera experiencia fue surreal, llegamos y todos los niños cantaban para recibirnos, aquellas caritas y sonrisas que no olvidare jamás, inmediatamente manos a la obra y ese primer día cuando termine, caía la noche tocaba bañarme y el “bano” era como un pequeño laberinto al aire libre sin techo y aquello fue tan maravilloso, me bañé mirando tantas estrellas como nunca las había visto, eran muchas brillando sobre mí, fue bello, luego me dormí en mi choza y me levante con el sonido de la risa de los niños, y así seguía describiendo como cada día se enganchaba un pequeño en su espalda tomaba otros de la mano y caminaban por una hora hasta llegar a donde estaban los médicos que los examinarían, luego regresábamos, la faena continuaba, tenía que hacer de todo, los banaba, les cocinaba, cambiaba pampers, limpiaba, en fin me decía sonriendo, fue un viaje maravilloso, yo la escuchaba contármelo con tal felicidad y plenitud que supongo le viene de sentirse con el deber cumplido, o con el amor a flor de piel, parecía que contaba sus vacaciones a Europa y no a una aldea de Sudan en África.

Entonces ahí la tenía yo frente a mí, con 26 anos, con una madures y una claridad de mente tal, que me empequeñecía ante ella, tan joven y con su propósito de vida tan claro y tan noble.

La vida le había dado todo, amor, estudios, en fin era una privilegiada, pero un día ella sintió ese llamado claro en su corazón y lo oyó realmente, todo estaba claro, ella seria misionera.

Ahora regresaba de Haití con una nueva misión recolectar cuantas casetas de campanas pudiese para que ningún niño tuviera que dormir a la intemperie, estaba preocupada o mejor dicho ocupada en esta misión pues estaba contra el tiempo, ya que las lluvias estaban por llegar y quería que esta gente no tuviera que dormir desguarnecidos bajo la noche y las aguas
Casualmente ahorita leía sus primeras reflexiones sobre Haití que escribió en su post en la “La Acera.com”, reflexiones que escribía cada noche al terminar su larga faena en Haití, subía al techo de la casa que la acogió de las pocas que sobrevivieron al terremoto y mirando gran parte de la ciudad, el mar y todo su cielo, desde allí escribía cosas como esta:

“Estoy sentada en mi lugar preferido en Haití, en el techo de mi casa en Puerto-au-Príncipe. Vengo aquí venida diario desde que llegamos aquí. Tengo una vista de 360 grados de la ciudad entera, es impresionante, es un lugar mágico donde nacen las grandes ideas y donde la esperanza recupera su fuerza, puedo estar en silencio, veo el océano, veo las naves militares ancladas alineadas cerca de la orilla. No sé que día llegaron, solo sé que fue tan pronto paso el terremoto, ni sé cuándo se irán, pero su presencia es imponente y en cualquier otro momento pensaría que estaríamos bajo ataque, pero ahora su presencia significa protección. Están allí para ocuparse de la ciudad, de la gente, y de su bienestar. Esas naves grandes ancladas allí que encienden sus luces tan pronto cae la noche es como si nos quisieran recordar que todas las naciones del mundo nos miran, están mirando Haití y nos cuidan, en medio de toda la agitación, nos reconfortan.”
Otra reflexión como esta “Esta noche es la segunda noche que subo a este techo para ver las estrellas, anoche estaba claro, hoy hay una nube negra consumiendo la ciudad, rodea la ciudad como una maldición o una plaga. Mientras tanto, la ciudad duerme, esta serena, en calma. La ciudad teme al ruido. Cierro mis ojos, tratando de imaginar que ellos sintieron, durante el terremoto. El sonido de la tierra temblando, el sonido de los edificios que caen, el sonido de la desesperación, el sonido del dolor, el sonido de la muerte, por eso la noche es tan silenciosa, es como si pudiera pasar todo de nuevo, y ellos pudieran oírlo venir.”

Amo cuando Andrea dice, ahora aun desde el confort de su hogar: “extraño ese techo, que se convirtió en mi refugio, mi confort, mi lugar para pensar, escribir, leer, orar, observar, mirar las estrellas, respirar la contaminación, y exhalar compasión y agradecimiento”.

No tengo que decir mucho, para que entiendan porque Andrea me parece digna de admirar y de reconocer públicamente, como una misionera de amor. Que Dios te bendiga y te cuide siempre, para que nos sigas dando, como diría Uka muchas galletas sin manos.

COMO MANTENERSE JOVEN:

COMO MANTENERSE JOVEN
1. Elimine los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura. Deje que os médicos se preocupen de eso.
2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo. (Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprenda siempre: Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso. 'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del alemán es Alzheimer!
4. Aprecie más las pequeñas cosas
5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!
6. Cuando las lágrimas aparecieran Aguante, sufra y supérelo. La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos. VIVA mientras esté vivo.
7. Rodéese de las cosas que ama: La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea. Su hogar es su refugio.
8. Cuide su salud: Si es buena, manténgala. Si es inestable, mejórela. Si no consigue mejorarla, busque ayuda.
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un país diferente, NO donde haya culpa 10. Dígales a las personas que ama que las ama en cada oportunidad. SI LA VIDA ES HERMOSA PORQUE NO SONREÍR SIEMPRE?

Ataque de Panico!! me paso a mi.

El Ataque de Pánico
Crisis de Pánico!!

Intempestivamente sentí una oleada de miedo sin que hubiera razón alguna. El corazón me latía apresuradamente, me dolía el pecho y se me dificultaba cada vez más respirar. No sabía que era un ataque de pánico. Llegué a creer que me iba a morir." Yo lo viví por más de 8 anos, no estoy curada pero estoy en control, ya aprendí a vivir con ellos y tengo ayuda.
Me pasó un día en Europa en Jeans y me llevaron “muriendo” en ambulancia a un hospital de Paris, estaba en el museo del Louvre y fue horrible, sentí tanto miedo.
Se repitió en San Sebastián y allí pensé que si que era mi final, termine de nuevo en una ambulancia hacia un hospital de allí, donde después de un largo rato un grupo de médicos se reunió conmigo y me dijo usted está experimentando un ataque de pánico con todas y cada una de sus manifestaciones, le daremos unos relajantes y tan pronto llegue a su país deberá ir a un siquiatra, que????? Me ofendí mucho, me estaban diciendo que estaba loca?? Cuando estaba muriendo y debían encontrar la causa, me fui muy molesta y pensativa.

Pues ahí comenzó todo para mi hace ya realmente como 10 anos quizá? Bueno llegue a Santo Domingo y por supuesto que no fui al siquiatra hello?? Fui a mi internista y le conté todo, el me hizo unos exámenes que no revelaron nada. Unas semanas más tarde estaba en emergencia muriendo de nuevo, palpitaciones, opresión en el pecho, falta de aire, sensación de que me estoy desconectando del mundo, escalofrió en las extremidades, y mucho más. Allí me dijeron que llamara a mi médico y pensé que si llamaba a mi medico llegaría muy tarde por lo lejos que estaba su consulta, decidí llamar al siquiatra de mi hijo (ADD) que estaba allí cerca de la clínica su consultorio, además reconozco que él había ganado mi total confianza. También reconozco que con lo guapo que es me haría bien, verlo en mi lecho o no? Sorry así somos las chicas coquetas hasta el final.
Vino en seguida y me encontró mal, me sedo para empezar una batería de análisis, llamo al cardiólogo y todo salió bien, ya tenía por fin un diagnostico, yo tenía un trastorno de de pánico. Esta vez no me ofendí, el miedo era tan grande que solo quería estar bien, sentirme bien.
Ahí conocí de terapias y medicamentos para reducirlos y aprender a manejarlo, mi caso era no era el de uno o dos ataques aislados que pasa muy a menudo, yo caía en el renglón de “crisis de pánico”.
La muerte de Edwin, mi único y adorado hermano, fue un detonante mayor que me hizo vivir un tiempo con ellos constantemente, una vez me internaron una semana completa porque se repetían una y otra vez, no parecía tener fin, era terrible.
Aprendí que estaba también co-relacionado a un prolapso en la válvula mitral que tengo, es genético y que si bien es cierto que estos pueden ser detonados por un fuerte trauma, también se detonan “out of the blue”, manejando, viendo tele y hasta cenando en un restaurant feliz de la vida. A veces viene acompañado de agorafobia, que es “El temor a no poder huir de un sitio o una situación, y el temor a estar en el centro de las miradas de los demás son dos de la fobias más frecuentes”.

Ya estoy mejor, solo he ido a emergencia una vez, en los últimos tres años, wao es tremendo, pero la mayoría de las veces si se cura con medicamentos y terapia.
Por esta historia que hago publica por primera vez, traje a un experto en el tema, el sicólogo clínico, especialista en esta rama ANSIEDAD, el Dr. Martínez Taboas!! Y dijo en INGRID LIVE:

• Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que desarrolla sin motivo aparente y desencadena reacciones físicas graves. Ataques de pánico pueden ser muy alarmante. Cuando se producen ataques de pánico, es posible que piense que está perdiendo el control, tener un corazón atacar o incluso morir.
• Puede tener sólo uno o dos ataques de pánico en tu vida. Pero si tienes con frecuencia ataques de pánico, esto puede significar que tiene el trastorno de pánico, un tipo de trastorno de ansiedad crónica.

• Ataques de pánico una vez fueron despedidos como los nervios o el estrés, pero ahora están reconocidos como una condición médica real. Aunque ataques de pánico pueden afectar significativamente la calidad de vida, tratamiento, incluyendo medicamentos, psicoterapia y las técnicas de relajación para ayudar a prevenir o controlar pánico ataques: es muy eficaz.
Algunas investigaciones indican que la respuesta de lucha o huida natural de su cuerpo al peligro está involucrado en ataques de pánico. Por ejemplo, si un oso vino después, su cuerpo reaccionaría instintivamente. La frecuencia cardíaca y respiratoria podría acelerar su cuerpo propio preparado para una situación potencialmente mortal. Muchas de las mismas reacciones se producen en un ataque de pánico. Pero no se sabe por qué se produce un ataque de pánico cuando no hay ningún peligro evidente de que se presente. Algunas investigaciones indican que la respuesta de lucha o huida natural de su cuerpo al peligro está involucrado en ataques de pánico. Por ejemplo, si un oso vino después, su cuerpo reaccionaría instintivamente. La frecuencia cardíaca y respiratoria podría acelerar su cuerpo propio preparado para una situación potencialmente mortal. Muchas de las mismas reacciones se producen en un ataque de pánico. Pero no se sabe por qué se produce un ataque de pánico cuando no hay ningún peligro evidente de que se presente.
Los factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir ataques de pánico o trastorno de pánico incluyen: una historia familiar de ataques de pánico o trastorno de pánico.

• Estrés significativo.
• La muerte o enfermedad grave de un ser querido
• Grandes cambios en su vida, como la adición de un bebé.
• Una historia de abusos físicos o sexuales de infancia.
• Sometidos a un evento traumático, como un accidente o violación.
• Prolapso en la válvula mitral.

Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que desarrolla sin motivo aparente y desencadena reacciones físicas graves. Ataques de pánico pueden ser muy alarmantes. Cuando se producen ataques de pánico, es posible que piense que está perdiendo el control, tener un corazón atacar o incluso morir.
Puede tener sólo uno o dos ataques de pánico en tu vida. Pero si tienes con frecuencia ataques de pánico, esto puede significar que tiene el trastorno de pánico, un tipo de trastorno de ansiedad crónica.
Ataques de pánico una vez fueron despedidos como los nervios o el estrés, pero ahora están reconocidos como una condición médica real. Aunque ataques de pánico pueden afectar significativamente la calidad de vida, tratamiento, incluyendo medicamentos, psicoterapia y las técnicas de relajación para ayudar a prevenir o controlar pánico ataques: es muy eficaz.
El Dr. Martínez Taboas, nos dijo que una de las técnicas que es bien efectivas la más famosa por sus resultados es la:
Cognitive-behavioral therapy in panic disorder,Terapia cognitivo-comportamiento en Trastorno de pánico.

Espero haberles servido de consuelo al menos de que si a ti te pasa, no estás sola, es más común de lo que parece, aun es un tabú para cierta gente, grave error pues si reconoces que algo no está bien y buscas ayuda, hay solución, es cuestión de entender que esto no es vergonzoso es un síndrome y le pasa a cualquiera, es de inteligentes pedir ayuda, los tiempos cambiaron, ir al siquiatra o al sicólogo no es cosa de locos, total no dicen por ahí que de músico, poeta y locos todos tenemos un poco? ahahaha.
Xoxo

Ingrid Gómez,
Ingridgogo13@hotmail.com

Familias compuestas: "Los tuyos, los mios y los nuestros" con el Dr. Enrique Gelpi. (8-2-2010)

La Familia compuesta! Un gran reto.

Retos de la familia compuesta:

• EL NUEVO HOGAR REQUIERE UNA REORGANIZACIÓN QUE TOME EN CUENTA A TODOS SUS MIEMBROS.
• El aumento en el número de divorcios tiene secuelas que van más allá de la desintegración de la familia nuclear tradicional. Más separaciones traen como consecuencia indirecta más “re casamientos” y la conformación de familias compuestas, donde cada cónyuge llega con hijos de su unión anterior, a los cuales se suman, luego, hijos comunes. Si los hogares tradicionales enfrentan grandes retos, los compuestos afrontan desafíos mayores. Deben equilibrar la relación entre padrastros e hijastros, entre los hijos de un cónyuge y otro y entre los hijos de la relación anterior y los nacidos de la nueva unión. Cada cónyuge, además, debe permitir a su ex pareja mantener un vínculo con sus hijos biológicos sin que esto afecte al nuevo matrimonio.
• “Si no estamos completamente sanos de las heridas del pasado que contribuyeron al divorcio, se pueden traer al presente las deudas de rencor de relaciones anteriores y cobrarlas en el lugar equivocado”, esto lo dijo Kathya Flores, terapeuta familiar gran amiga de infancia y Dominicana como yo, y ella en su interesante presentación genero en mi el reconocimiento de que esto es serio, pero que se puede lograr.
• Deben equilibrar la relación entre padrastros e hijastros, entre los hijos de un cónyuge y otro y entre los hijos de la relación anterior y los nacidos de la nueva unión. Cada cónyuge, además, debe permitir a su ex pareja mantener un vínculo con sus hijos biológicos sin que esto afecte al nuevo matrimonio.
• “Pasar la página. Cerrar un capítulo y abrir otro. Esta es la primera clave del éxito para los padres que, tras una separación o la viudez, enfrentan una nueva vida en pareja. Escribir un nuevo capítulo familiar implica establecer normas que se adapten a la naciente estructura hogareña y que no necesariamente tienen relación con las reglas de la vida anterior.
• “Es decir, las reglas de nuestra casa las ponemos nosotros como pareja y no la ex pareja, aunque como padres sí tengamos el deber de ponernos de acuerdo en el manejo de los hijos.
Partiendo de esta premisa que nos regala Kathya Flores es cuando decido invitar a mi show a un gran sicólogo Clínico en Puerto Rico, especialista en niños y adolecentes que ya es parte de la familia de INGRID LIVE pues siempre tiene grandes aportes para nosotros los padres de hoy, El Dr. Enrique Gelpi.

Definamos pues que es una familia compuesta, uno o ambos socios han estado casados antes. Uno o ambos ha perdido un cónyuge a través de divorcio o la muerte y puede tener hijos de los matrimonios anteriores. Se enamoran y deciden casarse y a su vez, forman una familia nueva, combinada que incluye a los niños de uno o ambos de sus hogares primeros.
Mientras que los padres están probablemente emocionados ante la idea de unirse, con expectativas de una familia compuesta con gran alegría y esperanza, sus hijos o niños de su cónyuge nuevo, pueden sentirse inquietos y ansiosos sobre el cambio. ¿Que será a la nueva persona en su medio de vida para ellos? ¿Cómo será su relación con sus nuevos “hermanastros”? ¿Cómo cambiará su relación con sus padres biológicos?
Algunas cosas importantes recordar son:

• sea realista, las cosas no será perfectas de la noche a la mañana.
• Sea paciente: buenas relaciones tardan y los niños necesitan tiempo para confiar y contar con usted.
• Limitar sus expectativas: saber que usted probablemente va a dar mucho de su tiempo, energía y afecto, que no se devolverá inmediatamente. Piensen en su nueva familia como que estarán haciendo pequeñas e importantes inversiones, que pueden un día dan mucho interés, pero no hay que esperar nada a cambio por ahora
.
Los niños quieren sentirse así:
• A salvos, seguros – Los niños quieren saber que cuentan con sus padres, los hijos de un divorcio de por sí ya se han llevado sus decepciones de gente como sus padres que con o sin razón ellos sienten que le fallaron, y no será fácil para ellos rápidamente dar segundas oportunidades a los padrastros.
o Amados – pero en un proceso gradual y honesto cuando se trata de las nuevas parejas de sus padres biológicos que han llegado a sus vidas.
• Sentirse vistos y valorados – Muchas veces ellos se saeten invisible o no se sienten lo suficientemente importantes a la hora de la formación de esta nueva familia compuesta.
• Escuchados y emocionalmente conectados – Ellos están necesitados de una real conexión y entendimiento con sus progenitores y con los padrastros. Que se les cree un ambiente honesto y abierto de gran comunicación y sobre todo libre de juicios continuos, necesitan la empatía de ustedes los adultos. Empatía que significa ponerse en sus zapatos y entender sus cosas también desde su perspectiva.
• Apreciados y motivados - responden súper cuando se sienten amados y motivados por su contribución al hogar. Por ser parte de esta nueva familia.
• Limites y vinculos – Ellos creen que no necesitan limites pero SI. Una falta de vinculo emocional del padrastr@ con el o los niños manda una señal de que ese niño no es valioso. Ahora bien no puede recién llegando, ser quien corrija o castigue, es un proceso que se gana con tiempo y creando un vinculo afectivo real con el chic@, ahora si deberá trabajar junto al padre o madre biológico los limites y reglas de este nuevo hogar..

El niño será tu guía:
Cada niño es diferente y te mostraré cómo ir más lento o rápido para llegar a conocerlos. Algunos niños pueden ser más abiertos y dispuestos a entablar vínculos. Otros son mas introvertidos, tímidos, en este caso hay que frenar y darles más tiempo para lograr crear un vínculo entre ustedes. Dando suficiente tiempo, paciencia y el interés, la mayoría de los niños finalmente le darás una oportunidad.
La amiga Ninoshka Rondón, nos hablo desde Santo Domingo sobre su experiencia formando una familia compuesta, y dice que, si que el éxito, la comunicación es vital y las reglas en su hogar aplican a todos sus miembros, mientras estén en su casa aun sea de visita, la disciplina es común a los de ella, que a los de él, todos tienen igualdad de deberes y derechos así como de privilegios, ella dice no son los míos y los tuyos, AQUI son los nuestros TODOS.
Y como decía el Dr. Gelpi, es cuestión de mostrarles empatía, ser coherentes pues si somos unos buenos padres y padrastros, que ponemos reglas pero damos amor, que somos comprensivo sin dejar de ser firmes, y sobre todo somos justos y hacemos bien nuestro rol de educar y proteger a nuestros niños, ellos lo valoraran y no importan que a veces la forma en que uno de los ex se exprese o se maneje delante del niño, el niño crece y sabrá ver quien ha sido un buen padre o madre sin importar con quien fue que pasaron más tiempo o quien fue el más esplendido lo que les queda a ellos es el amor y el respeto que recibieron en su formación.

Exito mi gente, en esta ardua pero gratificante tarea de formar hijos para ser felices y sanos emocionalmente.
xoxo

MATRIMONIO A PRUEBA DE FUEGO EN INGRID LIVE (11-FEB-2010)

Matrimonio a Prueba de fuego!!
• En un programa anterior mencioné una película de esas que ya ustedes saben que me gustan simplemente porque alimentan el alma, enseñan…dejan algo para reflexionar. Se trata de ‘FireProof’… A Prueba de Fuego.
• Esta película resulta ser una lección de vida para cualquier matrimonio donde se enfocan aspectos que con frecuencia descuidamos. Es un llamado y una pregunta que a mí particularmente me llega al alma: Cuánto estás dispuest@ a dar para cumplir una promesa? Cuánto estás dispuesto a sacrificar por salvar tu matrimonio?
• Es un llamado que se nos hace a vivir según el lema bajo el que viven desde siempre los soldados, policías, bomberos y otros profesionales del deber: Nunca abandones a tu pareja! (Never leave your partner behind).
• Un hombre, no sólo quiere, sino que necesita tener el RESPETO de su esposa
• Una mujer, no sólo quiere, sino que necesita de la TERNURA de su esposo
• El matrimonio no es sólo la unión de dos voluntades, son votos que un día compartimos, muchos delante de Dios, para mantenernos unidos ‘hasta que la muerte nos separe’, no importa las circunstancias
• El matrimonio NO es fácil…requiere de nuestro trabajo y empeño constante para lograr el objetivo común de permanecer unidos y fortaleciendo nuestro amor
• Tal cual sal y pimienta, la pareja está compuesta por dos personas diferentes que hacen su vida juntas.
Partiendo de esta premisa y de lo que dejo en mí la película “Fireproff”, de que en uno de nuestros shows vimos que de cada dos matrimonios uno termina, y de que en otro show vimos la gran fobia que “existe” al compromiso, damos pie a una de las visitas más valiosas que he tenido en INGRID LIVE, la Dra. Ada Rosabal, sicóloga clínica experta en relaciones de pareja, además de ser una mujer extraordinaria.
La conocí viéndola en Telemundo, y me dije la quiero conmigo para mi gente y para mi, y decidí traerla al show para hablarnos de cómo fortalecer nuestras relaciones de pareja y este sería mi regalo de Valentine para mí y para ustedes mis amigas.
El show comenzó con una respuesta de mi amiga Anita a una pregunta que hice previa al show y fue la siguiente:
Me gustaría recibir las opiniones de ustedes… qué ingredientes tienen los matrimonios que llevan 50, 60 años navegando las aguas de la vida juntos, mano a mano. Estoy segura que son muchísimas las parejas que sueñan al igual que yo con llegar con mi pareja a ser ancianitos, agarraditos de la mano y compartiendo recuerdos.
A esta Pregunta Anita la mama de mi gran amigo Cándido, me respondió lo siguiente:
Para ser felices, entonces comprometes todo tu amor a que sea el centro de tu vida. Cuando conocí a Candi y nos casamos, le hice un pedido a Dios, yo me ocuparía de seguir enamorada de él, pero Dios tendría que ocuparse de que el siguiera enamorado de mi. A veces el éxito de un matrimonio es la decisión de que nos mantenemos enfocados en las necesidades de las pareja y como consecuencia tu pareja se enfoca en ti, el amor mas verdadero y duradero es el amor sin condición, ni interés personal, esto no es fácil porque tendemos mas a enfocarnos en nosotros mismos que en los demás, y lo más importante Dios guía tu corazón si se lo regalas a él.

Fascinadas tanto la Dra. Rosabal como yo así comenzó ella, a validar ante todo lo que le había funcionado a Anita pues eran esos fundamentos que a ella también le habían funcionado en su exitoso matrimonio de más de 40 anos wao.

Dice la Dra. que lo primero es, rescatar la pareja y la familia porque son el fundamento de lo que serán las próximas generaciones, que en la familia los hijos aprenden con el modelaje nuestro, a ser personas, y también hablo de lo importante del elegir bien esa pareja para compartir la vida y tener los hijos porque la genética influye más de lo pensado.
Por tanto a la hora de escoger pareja que es el primer paso debe ser esa persona no solo con la tengamos química, que es vital, pero deberá también tener condiciones para ser nuestro compañero las preguntas son dos: Me gusta mucho? Y si me conviene?
Ese me conviene es importante porque no solo te tiene que volver loca, tiene que tener condiciones que te sumen, buena persona, quiere crecer y te dejara crecer, que su educación vaya de la mano con la tuya, conoce su familia acuérdense de que la genética tiene u rol vital en nuestros hijos.

Dice que hay que tratar de quemar etapas antes de comprometerse a una relación, que las etapas de universitario y de soltería de conocer otras personas, la de gangueo o de bonche, todas esas etapas hay que vivirlas porque si no, den por sentados, que la van a querer vivir fuera de tiempo y si no lo saben manejar, uno de los dos saldrá herido y quizá se acabe.

Elegiste pareja y te comprometes emocionalmente con o sin el certificado de matrimonio si decides vivir con alguien ya te estás comprometiendo y esto es una opción personal independiente de que yo creo que una vez amas de veras y estas madur@ querrás un compromiso pues esto significa que están listos para pelear esa relación en el sentido luminoso de la palabra.

Hay tres filosofías que componen hoy día los paradigmas que están rigiendo al ser humano y no son buenas: El individualismo (yo, yo y yo) el hedonismo (la búsqueda del placer por el placer) y el minimalismo (la ley del menor esfuerzo)
Esto es grave mi gente porque esto viene de cómo estamos criando nuestros hijos, que no acabamos de entender la responsabilidad de criar nosotros y estar y pendiente, atentos a ellos para ensañarles con nuestros comportamientos como debe ser un buen ser humano, los hijos y volvemos ahí, aprenden más de lo que ven en nosotros, que de lo que les cantaleteamos y claro que también hay que cantaletear, pero ellos están observando desde que nacen como nos manejamos frente a situaciones, como tratamos a los demás, como reaccionamos cuando nos enojamos, y así vamos modelándole en lo que ellos se convertirán luego.

Hablo de que debemos cultivarnos nosotros como seres humanos, como profesionales, que debemos ser fuente de admiración para nuestra pareja, cuando no se admira y no se respeta a la pareja, muy probable que llegue un desamor.

Hay que estar con la autoestima alta, la sumisión y el apocamiento dentro de la pareja no funciona, cuando celas en exceso estas mandando una señal de que no estás segura de ti, de que te consideras inferior, porque no existe tal cosa como competencia, sino podría ser tu incompetencia lo que muchas veces lleva al otro a la infidelidad.
Una mujer u hombre que se respete, que se valore, que sea firme en sus valores no permitirá jamás que le abusen o le falten el respeto con maltratos emocionales, físicos o infidelidades, todo esto son tipos de maltratos okey?

Por otro lado dijo que el matrimonio es como una fogata y la comparo casi literalmente, como prendes una fogata, como enciendes tu matrimonio, si no mantienes la llama prendida se apaga, comprenden?

Rompe la rutina, aquí está la clave, un rato mínimo a la semana debe ser para ustedes hacer locura, aun sean pequeñas, vayan a un hotel(motel), llenen la cama de petaros de rosas, pongan música para el sexo, vístete como su mejor fantasía, no es todo los días, pero hay que de dejar la vagancia y trabajar la relación para que la llama no se apaga con los anos y la rutina inevitable, depende de nosotros, si estamos cansados, trabajo, niños etc., no dije que sea fácil es difícil, por eso como lo más fácil es no trabajar y vivir el matrimonio con la ley del menor esfuerzo es que las estadísticas dicen que uno de cada dos matrimonios se divorcian.

Despierten y entendamos que hay que fajarse, vasta de salir por la noche como hacen much@s, a ver porno por internet, para tener orgasmos rápidos y fáciles, Fájate con tu pareja si la amas, si quieres que un día no se levante y te diga sabes que, ya no te amo más? Pues dale tu amor y tu pasión, la Dra. Insistió en decirles a los hombres que nos escuchaban que la mujer necesita pasión.

Recuerden que la pornografía erótica es genial y llévala a tu matrimonio de vez en cuando, es parte de romper rutina, pero ojo la pornografía es un negocio montado full, recuerda que si te enfocas solo en eso, nunca llenaran sus expectativas en la vida real porque eso está montado full hello? Úsala pero no abuses.

Otro punto, usen todas las herramientas que puedas para crecer como personas y como parejas, porque la persona que con quien te casaste hace seis años, no es la misma hoy, la gente va cambiando y evolucionando, tienes que estar pendiente de esos cambios porque lo que tu pareja necesitaba o demandaba de ti hace unos anos, ya probablemente son otras sus necesidades y si estas alerta, lo sabrás e iras con el cambio y viceversa.
No te preocupes mucho de que el haga cosas por ti, comienza haciendo tu por ti y luego por él, el que da recibe, el que siembra cosecha, la ley del karma dicen muchos, si trabajas en ser mejor pareja, mejor ser humano, recibirás lo mismo del universo, de él.
Recuerda que las crisis siempre irán y vendrán que lo importante es como la manejen, recuerden cuando te llegan las crisis te preguntas que tengo que aprender con este nuevo reto y piensa, luego actúa, sino puedes sola esta lo más importante, Dios, saber que hay algo más grande que todo allí entre nosotros, hace la diferencia.


Si necesitan ayuda no hay excusas hoy día, la espiritual, la sicológica, ya hasta coaching te pueden dar por teléfono y amigas funciona, es bueno cuando lo requerimos, vale la pena luchar, y si no se puedo, pero qué bueno que luchaste, pues te quedara esa paz del deber cumplido y será mucho más fácil salir adelante.

• En nuestro matrimonio tenemos la importante y maravillosa misión de estudiar a diario a nuestra pareja…conocerle cada día más
• El hombre debe ser, antes que nada, héroe para su mujer.
• Existen parásitos que nos absorben la vida y laceran nuestra relación.
• En un matrimonio no puede existir el Tú o el Yo, sino el Nosotros.
• En una relación matrimonial distante y deficiente, donde uno no se siente ser importante para el otro, hay mucho caldo de cultivo para las tentaciones.
• El perdón es un bálsamo para la relación, porque siempre, como humanos imperfectos que somos ambos, estaremos ‘pisándonos la cola’.
• Por último, aunque es lo más importante, Dios restaura la relación siempre que lo permitamos. Dios en medio de nosotros es ese tercer hilo que hace de nosotros una cuerda irrompible.
• Nunca dejes a tu pareja….especialmente en un incendio. Vamos a trabajar para tener mejor un matrimonio ‘a prueba de fuego‘.


La Dra. Ada Rosabal está en Puerto Rico, en el 787-250-9701, en la web gaviotaonline.com y en el 1-800-283-7197 desde cualquier parte del mundo puedes contactarla y recuerda que el coaching puede ser telefónico amigos. La recomiendo como una de las mujeres con mayor experties en relaciones de pareja, sin duda.

EL MIEDO AL COMPROMISO!! Cosa de todos hoy!

Ya no solo es cosa de hombres, hoy día es cosa de todos, te pones a analizarlo y es complejo porque está el hecho de que estadísticamente hablando uno de cada dos matrimonios terminan en divorcio y la gran mayoría no pasa de los 7 años de casado, partiendo de esta premisa podemos entender el miedo al fracaso.
Ahora bien si es cierto que hay personas que no quieren “aparentemente asumir compromiso” por ejemplo en el caso de muchos hombres, una de las principales razones de que un hombre no se comprometa es la testosterona ligada a un fuerte deseo sexual. Un hombre tiene un deseo sexual mucho mayor, por lo menos 10 veces más que el de una mujer. Es importante que sepas que ellos no eligen esto voluntariamente, al igual que un homosexual no elije ser homosexual, ni un alto decide ser alto, son cosas que vienen con nuestra sexualidad, personalidad… Son potentes sentimientos que tienen más importancia incluso que la lógica.

• Entonces cuando un hombre empieza a salir con una mujer, ese potente deseo sexual sigue ahí, cuando va por la calle, navega en internet… ve otras mujeres y siente ese deseo sexual, que te repito viene con su sexualidad y no se puede controlar, son bastantes los hombres que controlan ese deseo y logran comprometerse bien, pero muchos otros tienen demasiado deseo sexual y les es imposible comprometerse, cada vez que están con una mujer dejan bien claro que no son novios o son “novios ocasionales” esto es porque no quieren perderse la oportunidad de poder estar con otras mujeres, aunque el hombre sea un paquete ligando su deseo sexual le hará imaginar y pensar que muchas otras bellas mujeres le esperan para aparearse, realmente es como si su sexualidad lo estuviera manipulando conscientemente y son muchas las mujeres que sufren este problema con el hombre con el que “medio están”.

• Otras razones por las que un hombre no quiera terminar de comprometerse y estas están relacionadas con ir a vivir juntos, casarse… la razón del porque no quieren, ya no entra en el terreno sexual, sino más bien en el de su personalidad a secas y su personalidad como hombre. Los hombres son más pensativos lógicos y las mujeres más pensativas y emocionales. A un hombre le gusta más la soledad y una mujer goza mucho más de tener relaciones sociales.
Hay muchos hombres también que te van a hacer sufrir un calvario simplemente por salir oficialmente contigo como pareja, muchas mujeres hacen la estupidez de luchar por ello, eso es absurdo ya que estás ante un hombre que tiene mucha testosterona, mucho deseo sexual y poca ética y moral. Los casos que yo he visto así son de hombres que suelen frecuentar prostíbulos aún casados y hacen cosas del estilo. Pero no generalicemos, cada caso tiene su perspectiva propia.

En el caso de nosotras es otra la historia y no debería decir nosotras pues yo siempre he creído que el amor debe ser firme, yo creo en el compromiso y no conozco otra forma de amar que no sea comprometiéndome quizá más de lo que debería, pero esa historia no viene al caso, pues termino bien y aquí estoy bien comprometida hasta los tuétanos.

La mayoría de las mujeres, descubrí aunque parece un chiste, pero es la realidad no saben lo que quieren, y entonces, lo quieren todo. La mujer tiene la necesidad interna de ser independiente y autosuficiente, pero muchas veces esta necesidad choca con sus estructuras sociales y familiares, que hacen que quieran ser independientes -pero no tanto-, comprometerse, -pero no tanto-, tener hijos pero no renunciar a nada ....y así vamos dando tumbos. Si tanto los hombres como las mujeres estuvieran decididos a compartir los roles, la vida sería un paraíso de parejas felices.

Las mujeres tenemos que definir nuestros objetivos y no cargar con la culpa a nadie, si no los podemos cumplir, y los hombres deberían tener también sus propios objetivos, visualizando la relación con una mujer olvidándose de su viejo rol de "todolopuede" para transformarse en un compañero de viaje por la vida.

Celcia aporto lo siguiente al show:

No se trata solo de eso, la mujer hoy en día no necesita del hombre como antes económicamente y están preparadas para trabajar y mantener su vida, el asunto es que no quieren compromiso porque los hombres en general lo que quieren ahora es o vivir de las mujeres, o sea la mayoría están buscando una mujer rica que los mantenga o una mujer que no le ... Leer más cueste nada, no es no querer compromiso, es querer aprovecharse del, y las mujeres prefieren si no encuentran un hombre que realmente cumpla su papel prefieren no comprometerse con alguien que solo les crea problemas, tienen otras mujeres, quieren vivir de su cuenta y solo traen el beneficio de los hijos y las lagrimas..ESO ESTA FUERTE AMIGA!!! Ya no quieren gastar ni en mandarte flores, imagínate, prefieren hacerlo por FB que no les cuesta nada, QUE VA !!!!!!!

Elianne dio otra perspectiva, la suya: Porque su DNA evolutivo así se los comanda. La "orden" biológica del sexo masculino es "cazar", no casarse. Y el compromiso no es un acto espontáneo, como lo es pestañar o sentir hambre, es una decisión social y de simple y pura disciplina, que como las dietas y otros asuntos de supresión de la voluntad, sólo funciona en algunos casos. :) Así de sencillo.

Una gran sicóloga americana dijo en su libro: “Históricamente, la mujer es la persona que completa al hombre. En el matrimonio tradicional, dos personas suman uno. Sin embargo, la contribución de la mujer está devaluada: apenas representa "los toques finales" de la personalidad de un hombre. Ahora que las mujeres tienen más probabilidades de desarrollarse como personas completas, es poco probable que se derramen en los espacios vacíos de la personalidad de un hombre; y casi improbable que cambien algo que les gusta de sí mismas para que un hombre no se sienta amenazado".

Mi querida Coach Dianiluz Cora, nos dijo su sabia opinión, no solo como coach, sino como una mujer que después de un divorcio, conoció la fobia al compromiso pero lo venció, miren su enfoque:
El mundo cambio, de hecho todo está cambiando, estamos en un proceso imparable de evolución como planeta, como países, como seres humanos, tenemos que hacer los ajustes y para encajar en estos tiempos, hay que hacer reingeniería, rediseñar nuestra vida lo que queremos, diseña tu carrera, tu relación y hónrate a ti, tienes que dar, lo que quieras recibir.
Piensa que esperas de la vida y de las relaciones en tu vida, mira dentro de ti, si tu estas dispuest@ a darle eso tu a la vida, a tu gente, a tu trabajo, si en realidad quieres una relación comprometida, empieza por comprometerte tu contigo, con tu trabajo, con tu iglesia, con tus viejos, saca tiempo para ellos, escúchalos, paséalos. Compromete tú y veras que recibirás lo que das.

Si quieres saber que estas en el camino correcto, haciendo una vida con propósito para la que Dios te creo, lo sabrás cuando al hacer las cosas que te tocan hacer, tendrás un sentimiento de paz, alegría, de chulería, esos sentimientos son tu indicador de que estas alineada, que vas bien.

Por el contrario cuando en tu caminar y proceder o en tus relaciones sientes falta de paz, ansiedad y miedo, detente. Reflexiona y retrocede si es necesario.

Las relaciones de maltrato o disonancia se manifiestan, con un sentimiento de miedo.
Cuando esa relación de produce malestar, miedo, inseguridad y dudas estas en una relación negativa o de maltrato.

Esto aplica a hombres y mujeres, los hombres también están en relaciones de maltrato recuerda que el peor maltrato es el emocional.(infidelidad, irrespeto, denigrarte, ignorarte, humillarte, no considerarte)
Aquí se suicida un hombre todos los días, el hombre es maltratado también.

Desde que las mujeres agarraron los Toros por los cuernos en los 60’s todo ha ido cambiando tanto y rápido, ni ellos ni nosotras estábamos listos para pasar de un extremo a otro, nos hemos vuelto tan independientes que ya basta, esto ha sido demasiado para los hombres manejar y para nosotras también. UN BALANCE POR FAVOR PEDIMOS TODOS A GRITOS!!

A veces queremos ser tan iguales, cuando son precisamente nuestras diferencias las que nos hacen ser especiales y complementarnos, la idea no es necesitarnos, ni cargarnos, por el contrario "la relación divina" es en la que cada uno camina en su crecimiento personal y el otro lo apoya, ambos encuentra un punto en común de co -creación, que es donde su divinidad conecta.
Resumiendo es ahí cuando uniéndose dos seres maduros se complementan y van juntos agarrados de la mano hacia su propósito ya como pareja, o familia.

La solución es cambiar los paradigmas y hacer como decía Coach Dianiluz, reingeniería y diseñar lo que queremos de las relaciones, y preguntarnos si esas cualidades que buscamos, nosotras las poseemos o estamos dispuestas a trabajarlas para darlas, esa es la pregunta estoy yo lista para dar lo mejor de mí, lo que quiero recibir, sino vamos a trabajar en nosotras primero para crecer como seres humanos y luego tranquilas dando lo mejor, lo mejor nos llegara de vuelta cuando estemos listas.

Hay que escarbar en nuestras experiencias de vida y ver creencias que ya no nos sirven y reembarcamos nuestra realidad de hoy a vivir ahora, el aquí y el ahora, si te enfocas en el día de hoy, escojo amar como si fuera el ultimo día, cuanto voy a amar la tierra, mis hijos, que todo cuanto toques quede mejor después de ti.

Cada ser humano que pasa por tu vida es un maestr@ viene con una razón y una función, está en nosotros detenernos y apreciarlo, aprender, y agradecerle.
Nunca olvidar que en la medida que damos en la misma medida recibiremos.

Un aplauso para la coach Dianiluz y Mara que iluminaron este show con su presencia y esto fue lo que yo aprendí y tú?

HABLEMOS DE SEXO CON NUESTROS HIJOS YA!!

El pasado 10 de Diciembre me acompano en INGRID LIVE la prestigiosa sexóloga Luisi Marini, Educadora Sexual por excelencia, me visito en cabina para ensenarnos cómo y cuándo comenzar la educación sexual en casita, a nuestros hijos, aprendí que la educación sexual empieza con nosotros los padres, desde antes de que venga la cría tenemos que trabajar nuestra propia sexualidad y la de la pareja para así transmitir esa sanidad sexual a los chicos.

Los niños empiezan con sus curiosidades normales desde bebes, ya desde los 5 meses tenemos niños que se tocan, pero es un proceso normal de conocer su cuerpo, como su nariz, su boca etc.

A la edad pre-escolar descubren unas respuestas biológicas en sus órganos, por ejemplo, los varoncitos se darán cuenta que a veces su pene les crece por momentos y podrían preguntarnos el porque? ahí empezamos a educarlos, contéstele con naturalidad si, ese es el único órgano que a veces esta mas grande que otras y es normal. Por otro lado es importante manejar nuestros cuerpos desnudos de manera natural frente a los hijos , si estas cambiándote y tu hijo entra, te encuentra desnuda, no te alarmes, ni te escondas, actúa con naturalidad y es ahí donde niño aprenderá y preguntara porque mama tiene pelitos? o porque mama no tiene pene como yo, o viceversa y es sumamente importante que esto se dé, porque allí es donde ellos empiezan a aprender cuales son las diferencias de los sexos y cuales cambios ellos irán a través de los anos sintiendo y viviendo en sus propios cuerpo y que esto es lo normal.

Se masturbaran? es normal y sano siempre y cuando se le ensene que los genitales, que por cierto debemos llamar por sus nombres reales, penes y vaginas desde el principio, son partes privadas y explicarles que esto se hace en privado, aclarandoles que no es porque sea malo sino porque tenemos reglas y valores eticos y morales que hay que seguir.
Resumiendo esto:

• SE LLAMAN PENE Y VAGINA
• SON SUS PARTES PRIVADAS
• NADIE TOCA Y VE, solo las personas que les digamos, para las necesidades reales de su cuidado y con nombre y apellido NADIE MAS.

Ensenarles desde ahí desde que empieza esa curiosidad que es su derecho aprender a decir NO, no porque es malo sino privado.

A los adolecentes deberemos hablarles de sexo otra vez cuando se preparan para el desaroyo o sera aproximadamente a los 9, cada niño es distinto.

Ahí se prepara a los niños diciéndoles los cambios físicos y hormonales que se darán en su cuerpo y de ahí la importancia y volvemos a repetir que sus penes o vaginas son partes privadas y que tienes que saber que es su derecho decir no a quien quiera tocar o mirar fuera de sus padres por x o y necesidad. Y así vamos previniendo los abusos que se dan más de lo creemos en gente del círculo familiar.

En la adolescencia, las estadísticas dicen claramente que el 53% de los varones se inician sexualmente antes de los 15 anos, las chicas el 32%antes de los 15 también, y el 79% de los adolecentes tienen sexo voluntariamente ya sea por pear presure, porque le piden la famosa prueba de amor, por gusto porque ya sienten lo que es la química sexual o porque si.

Ahí ya tenemos que hablar de, QUE LA UNICA OPCION SEGURA PARA PROTERGERSE DE EMBARAZO Y SOBRE TODO DE ENFERMEDADES VENEREAS ES LA ABSTINENCIA. Si !!! es la única forma segura de proteger su cuerpo y su autoestima, pues definitivamente un adolecente no está preparado emocionalmente para tener relaciones, que como toda decisión es de causa y efecto, un joven no puede solo enfrentar las consecuencias de una enfermedad o un embarazo, hay que hablarles claro, pues si no nos creen díganles que vaya al internet que tanto les gusta y miren las estadísticas ahí está todo claro.
Finalmente es su decisión y si su decisión es tener sexo, pues entonces que sepan cuales consecuencias les puede traer.

• ENFERMEDADES (gonorrea-sifilis-VIH-herpes que a su vez causa el cancer de cuello de utero)
• EMBARAZO A DESTIEMPO= troncha su juventud, carrera, posibilidades, juventud, salidadas, viajes etc)
• SI SU HIJ@ SALE EMBARAZADO Y UNA DE LAS PARTES NO PUEDE CUMPLIR CON LOS COMPROMISOS ECONOMICOS, O PENSION LEGAL PARA con ese bebe sabias que LOS ABUELOS SE CONVIERTEN EN RESPONSABLES ECONOMICAMENTE Y LEGALMENTE???
• ACLARALE A TU HIJ@ QUE NO ESTAN DISPUESTOS COMO PADRES A PERMITIR QUE ESA RESPONSABLIDAD RECAIGA SOBRE USTED. por tanto no es su solo su problema, termina siendo nuestro tambien.

Hay que educar también a nuestros pre y adolecentes con carácter de urgencia sobre el mal uso de los social networks como el cel. Internet, con el facebook, twiter, etc. PORQUE?
SEXTING:
Es una práctica cada día mas frecuente en los jóvenes de hoy, donde ellos se mandan fotos y mensajes de textos, con cierto contenido erótico y provocador, supuestamente a sus noviecito o noviecita. (un bikini, un g-string, panties y braziers)
TIENEN QUE SABER QUE UNA VES LE DAN A SEND ESA INFO Y FOTO YA PERTENECE AL PLANETA, y para siempre. De las manos a que llegue esta info o foto, puede ser muy peligroso en el presente o el futuro.
Hablen a sus hijos sobre esto que ellos no saben realmente o no lo han interiorizado, que lo que hoy publican o envían a quien quiera, ya no hay vuelta atrás y todo puede pasar, a partir de ahí, la vida da muchas vueltas.

HACER INCAPIE EN LO MUCHO QUE ELLOS VALEN, Y TIENEN QUE SABER DECIR NO Y JAMAS TENER RELACIONES PARA COMPLACER A NADIE NI A NADA, PUES COMPROMETEN MUCHO, Y DEBEN SABER QUE EL SEXO ES BUENO Y MARAVILLOSO SIEMPRE Y CUANDO ESTE DIRECTAMENTE RELACIONADO AL AMOR Y AL COMPROMISO. Al menos esta debe ser la intencion. que se reserven para un gran amor, alguien en quien confíe, pues aunque no existan garantías, tendrás más satisfacción y más chance de que funciones esa relación.
CUANDO SE ASUMEN TANTOS RIEGOS, DEBES TENER LA SEGURIDAD DE QUE ANTE UN FRACASO, UNA ENFERMEDAD O UN EMBARAZO, TENDRAS LA MADURES Y LAS MANERAS CORRECTAS DE ENFRENTARLO.

Sabias tu como madre o padre que al educar sexualmente a tus hijos estas ensenandole los valores morales, que lo haran ser una mejor persona en su vida, entiendes tu la gran responsabilidad que tenemos y que si fallamos aca el dano puede ser permanente y si nos afectara a la corta y a la larga a nosotros como padres.

THE END


A TRABAJAR PADRES!!